Спорт

Польза и вред от занятий кроссфитом

За последние несколько лет о кроссфите было сказано очень много, а среди людей, не являющихся спортсменами он набрал колоссальную популярность. Во многих развитых странах (США, Канада, Австралия и других) по данной методике тренируются полицейские и пожарные. Несомненные плюсы данного вида тренингов – интенсивная прокачка тела по всем параметрам (сила, выносливость, ловкость). Акцент в процессе тренировок […]