Красота и здоровье

Что нужно знать про обмен веществ

Жизнь на Земле устроена так, что все живое взаимодействует с окружающей средой. Мы дышим, пьем воду, питаемся. В организме непрерывно протекают химические реакции, которые обеспечивают поддержание жизни. Обмен веществ, или метаболизм – это и есть ряд таких реакций. Чтобы надолго сохранить здоровье и красоту, нужно разбираться в некоторых особенностях метаболизма. На что влияет обмен веществ? […]

Красота и здоровье

Желатиновая маска для лица и волос

Желатин — это не только продукт, благодаря которому можно приготовить желе или какой-либо другой десерт и блюдо, а и вещество, пригодное для приготовления домашних косметических средств. Желатин применяют для сохранения молодости кожи лица, ее отбеливания и очищения, а также для придания волосам здорового вида. На основе продукта готовят различные маски. Рецепт маски для лица Желатин […]

Красота и здоровье

Правила гигиены сна

Сон – это физиологическая потребность любого человека. Во время сна протекают важные физиологические процессы. В это время происходит выработка некоторых гормонов. В среднем сон здорового взрослого человека должен длиться около 7-8 часов в сутки, хотя бывают исключения. Некоторые способны выспаться за 5 часов, а кому то необходимо минимум 10 часов для того, чтобы чувствовать себя […]

Красота и здоровье

Действенные способы борьбы с агрессией

Даже против своей воли человек может сталкиваться с заметной агрессией, и управлять ею не всегда оказывается непросто. Для того чтобы найти эффективное воздействие на ситуацию, необходимо понять, откуда «растут ноги» у проблемы, как можно ее искоренить. Вообще проявление сильной агрессии не является нормой, поэтому лучше всего посетить психолога, возможно, пройти обследование. Практика показывает, что вспышки […]

Красота и здоровье

Начните утро с правильного завтрака

«Завтрак съешь сам»! Так неспроста начинается известная мудрость, авторство которой приписывают то ли Суворову, то ли средневековому персидскому ученому, философу и врачу Авиценне. Первый прием пищи заряжает организм, и чем активнее образ жизни, тем насыщеннее и питательнее он должен быть. Здоровый завтрак – это вкусно и полезно По мнению специалистов в области здоровья, люди, которые пропускают […]

Красота и здоровье

10 уникальных продуктов, которые сделают вас здоровым человеком

Что бы такого съесть, чтобы не заболеть? В эпоху развитого фастфуда этот вопрос волнует, наверное, всякого, кто хоть в какой-то степени заботится о своем организме. Вот десять вкусных и полезных продуктов, которые не только не принесут вреда, но и способны в какой-то мере укрепить уже пошатнувшееся здоровье. Рыба Тот самый рыбий жир, достоинства которого так превозносят […]

Красота и здоровье

10 простых советов помогут Вам не заболеть в сезон простуды и гриппа.

Осень, зима – время, когда многие из нас подвергаются различным простудным заболеваниям. Они буквально выбивают нас из нормальной повседневной жизни, расстраивают наши планы, а порой приводят к серьезным осложнениям. Для снижения риска возникновения простуды и гриппа мы предлагаем вам ряд контрмер. 1. Одевайтесь соответствующе Самый эффективный способ не заболеть – одеваться в соответствии с погодой. […]

Красота и здоровье

Похудение при помощи шоколада

Некоторые люди, несмотря на наличие избыточного веса, не могут отказать себе в том, чтобы съесть шоколадный батончик. Благодаря достижениям итальянских диетологов диета и шоколад превратились в совместимые понятия, а сладкоежки получили возможность похудеть, не задумываясь о том, вреден ли шоколад. Правила похудения на шоколаде Шоколадная диета основывается на нескольких принципах: Все приемы пищи в течение […]

Красота и здоровье

Пилинг для лица. Какие виды и как действует.

Любой пилинг предполагает избавление от верхнего слоя кожи. В результате мы получаем обновленное и посвежевшее лицо, но это не единственный эффект. После травмирующего воздействия на кожу, она стремится восстановиться, запускаются процессы регенерации, начинается усиленная выработка таких важных материалов молодости, как коллаген, этастин, гиалурон. Соответственно, разглаживаются морщины, а негативное воздействие нескольких последних лет исчезает как по […]

Красота и здоровье

Что надо знать, чтобы всегда выглядеть модно?

 Любая современная женщина всегда хочет выглядеть хорошо, модно и стильно. Сделать это не так-то просто. Следовать моде, которая меняется стремительно быстро просто невозможно. И идти за модой «шаг в шаг» у вас тоже вряд ли получится. Но оставаться всегда стильной, носить красивые, элегантные вещи, которые будут выделять вас из толпы, вы можете. Именно это и […]